Olá meninas e meninos,

Muitas vezes temos que abdicar do que mais gostamos por uma vida mais saudável, por exemplo quando vamos almoçar fora pensamos sempre "devo escolher água ou um sumo?", mas a partir de agora já não é preciso ficarmos com problemas na consciência! Podemos ter o melhor dos dois mundos: a naturalidade da Água do Luso e o sabor do chá e da fruta. Luso lançou recentemente o Luso Tea, com ingredientes naturais - extracto de chá e fruta, sem corantes, nem conservantes e baixo teor de calorias, o novo Luso Tea pode ser consumido regularmente ao longo do dia ou às refeições. Encontra-se disponível em três variedades: limão, pêssego e frutos vermelhos. 

Pessoalmente achei uma óptima ideia, até porque recentemente recomecei a minha antiga dieta, e um problema frequente quando saiu para comer é a escolha do que beber, fico sempre em tentação se devo optar por sumo sem gás ou água, agora já sei! Peço Luso Tea. Já provei os três e o meu favorito é o de limão, apesar de achar que o de pêssego é aquele que mais sabor possui. Também gostei muito do facto de não serem muito doces. 

E vocês já provaram?

XOXO

Olá meninas e meninos,

Para minha perdição o site Zomato acaba de lançar uma colecção sobre gelados! Gelados.. Sim Srs.. Gelados!! Este verão devia emagrecer e não engordar, obrigadinha!!! Para os gulosos como eu, aconselho que visitem a colecção e descubram o gelado mais próximo de vocês aqui. Eu já estou a fazer planos…. #gulosa

Para aqueles que ainda não sabem o que é o Zomato aconselho que leiam este post ou visitem o site aqui. Não sabem o que estão a perder.....

XOXO

O vicio desta semana é um dois em um. Porque estou não só viciada nesta garrafa que comprei na Primark, mas também no seu conteúdo que é água com frutas. Bebo muito mais água durante o dia do que normalmente, não sei se já comentei aqui mas não sou fã de água por si só, mas com fruta ajuda imenso e sempre diminuo as quantidades de chá que bebo durante o dia, e tomo algo mais "natural". 

Qual o vosso vicio esta semana?

XOXO

Olá meninas e meninos,

Vocês que são pessoas cheias de sabedoria sabem onde posso comprar uma garrafa deste género em Portugal?

Obrigada!

XOXO

Olá meninas e meninos,

No mês em que a sardinha e os santos populares são reis em Lisboa, a Loja de Conservas apresenta até dia 8 de Junho a I semana da marca, um conjunto de actividades em que as conservas são as rainhas, dando assim início à semana da "A Poveira", produtora da marca Minerva.

A sardinha é, naturalmente, destacada em propostas gastronómicas, saudáveis e refrescantes que a Poveira trás a Lisboa. A Poveira apresenta também outras propostas de conservas alternativas, ideais para os dias quentes, como o bacalhau em azeite e alho, a ventresca de atum, as ovas de pescada, os chocos na sua tinta e os mexilhões de escabeche. As conservas Minerva têm mais de 45 referências de produtos, entre os quais a sardinha em azeite, diferentes molhos, sardinha sem pele e sem espinha, filetes de cavala e de atum picantes, ou com pickles e ainda as ovas de sardinha – o chamado caviar português.

Por isso, aqui fica a sugestão para participarem no evento, experimentarem as iguarias da Minerva e ainda visitarem a Loja das Conservas.

XOXO

Olá meninas e meninos,

Se há coisa que eu gosto de fazer é comer bem! Não como muito, mas gosto de comer bem e se possível tendo em conta o orçamento. Normalmente quando quero descobrir um restaurante novo para almoçar/jantar perguntava a amigos, consultava blogues em busca de sugestões, ou arriscava. Actualmente a minha vida ficou muito facilitada com o lançamento do site Zomato.com, uma plataforma online de descoberta de restaurantes & nightlife que está actualmente presente em 40 cidades e 11 países, incluindo Reino Unido, Brasil, Índia, EAU, África do Sul, Nova Zelândia, Turquia, Indonésia, Filipinas, Qatar e Sri Lanka.

Já estou registada, e tenho já revisões. Podem seguir-me procurando por ana na suecia ou aqui. Eu também quero seguir-vos, digam-me os vossos links sff.

O que acham desta aplicação?

XOXO

Há poucas semanas fui a uma apresentação da Philips e devo dizer que fiquei encantada com quase todos os produtos! Encontrei um mundo infindável de produtos para ajudar no dia-a-dia, tanto para homens como mulheres, para a casa e bem-estar, mas devo confessar que uma das coisas que mais me despertou curiosidade foi a nova Centrifugadora Philips HR1832, compacta, com sistema anti-pingos, extrai sumos directamente para o copo, prepara até 1,5l de cada vez, tecnologia quick-clean (desmontagem rápida, polpa recolhida num só local, coador com polimento electrolítico) , etc.

Um produto maravilhoso que permite fazer sumos em casa, devo confessar que ando "mortinha" para tomar um pequeno-almoço mais equilibrado, fugindo dos hidratos de carbono, e mais rápido/portátil. Ora, os sumos de legumes e vegetais parecem-me uma óptima opção, assim esta centrifugadora seria ouro sobre azul para ajudar...

XOXO

Numa primeira etapa, as acções em torno do projecto são pensadas de acordo com a sua principal premissa: é possível comer de forma saudável sem ter de abdicar do sabor, e foi exactamente isso que fui comprovar, e posso dizer que foi delicioso! Mais do que a elaboração de propostas que o comprovem, o protocolo que define a relação privilegia a formação de cozinheiros amadores e de chefs profissionais, bem como todo um conjunto de iniciativas que permitam chegar, de forma gradual, à população em geral. 

Para conhecerem melhor esta iniciativa aconselho a visita aos sites das duas instituições: CFPSA e Clínicas em Forma. 

O que acham desta acção?

XOXO

Olá meninas e meninos,

Voltei para dar algumas novidades da minha dieta. Hoje posso dizer que ao fim de 15 dias de dieta perdi 9kgs, e espero perder muitos mais. Não sei se ainda se nota, até porque tenho ainda muitos a perder, mas já noto em algumas roupas, sobretudo na zona da barriga. Devo confessar que pequei uma vez (sem contar com o dia da asneira), a Dra. avisou que antes da menstruação era normal sentir uma grande necessidade de comer chocolate, eu ataquei umas bolachas que aqui tinha (mas não comi muitas), mas senti mesmo que precisava de doces. Também tenho falhado um pouco em beber 1,5L de água, ando um pouco cansada de beber chá verde, e tenho que pesquisar novos chás. Mas compensei em caminhadas, já que o exercício físico nesta fase não é recomendado. 

Supostamente passaria para a segunda fase da dieta, introduzindo alguns hidratos de carbono - sopa e fruta. Mas optei por continuar nesta fase, já que preciso de perder muito mais, pelo menos uma semana, depois logo avalio a perda de peso.

Gosto muito desta dieta, e percebi que compreendo mais o meu corpo do que antigamente, quero descobrir tudo o que resulta e não resulta comigo.

E vocês já começaram a vossa dieta?

Ahh se quiserem acompanhar alguns pratos da dieta (que vou tentar tirar mais fotos), basta irem ao instagram do blogue: ana_na_suecia

XOXO

Olá meninas e meninos,

Não sei se este é um assunto que interesse por aqui, mas pelo sugestão da Sandra decidi falar deste assunto.

Desde há cerca de 6 dias comecei a dieta dos 31 dias da Drª Agata Roquette, aproveitei e comprei os dois livros na Feira do Livro de Lisboa, ainda pude ter os livros autografados, visto ela lá estar (uma simpatia de pessoa e linda), e até hoje já perdi 3kgs. Estou muito contente porque são os primeiros de muitos que planeio perder, sinceramente tenho comido bem, comido coisas boas e não sinto falta de nada (talvez de pão com queijo e chouriço ou um docinho depois do jantar). Amanhã é o dia da asneira, mas planeio fazer apenas uma refeição assim. 

Estou a gostar muito desta fase, e o melhor de tudo é que a estou a fazer a dois (o Sr. Batata Quase Casado já perdeu 4kg), e acabaram os dramas do "o que vou fazer para o jantar?", o livro tem todas as receitas para os 31 dias. 

Se quiserem mais alguns pormenores ou dicas, digam!

Já experimentaram?

XOXO