A MINHA DIETA
sexta-feira, junho 07, 2013
Olá meninas e meninos,
Não sei se este é um assunto que interesse por aqui, mas pelo sugestão da Sandra decidi falar deste assunto.
Desde há cerca de 6 dias comecei a dieta dos 31 dias da Drª Agata Roquette, aproveitei e comprei os dois livros na Feira do Livro de Lisboa, ainda pude ter os livros autografados, visto ela lá estar (uma simpatia de pessoa e linda), e até hoje já perdi 3kgs. Estou muito contente porque são os primeiros de muitos que planeio perder, sinceramente tenho comido bem, comido coisas boas e não sinto falta de nada (talvez de pão com queijo e chouriço ou um docinho depois do jantar). Amanhã é o dia da asneira, mas planeio fazer apenas uma refeição assim.
Estou a gostar muito desta fase, e o melhor de tudo é que a estou a fazer a dois (o Sr. Batata Quase Casado já perdeu 4kg), e acabaram os dramas do "o que vou fazer para o jantar?", o livro tem todas as receitas para os 31 dias.
Se quiserem mais alguns pormenores ou dicas, digam!
Já experimentaram?
XOXO
15 comentários
Boa Ana! Parabéns! O importante é sentires-te bem :)
ResponderEliminarBoa Ana! Estou na mesma onda, mas na nutri... o importante é ir andando! Beijinhos
ResponderEliminar:) eu vou mas é comprar o livro!
ResponderEliminartenho aqui 6 kilos a mais, teimosinhos como tudo para irem embora, nem as aulas de spinning os deitam abaixo!
:D
Obrigada
Bjs
Olá Ana,
ResponderEliminarVi este livro e confesso que fiquei curiosa, espero que corra bem.
Bjinhos
boaventurarenata.blogspot.com
Olá Ana, em que consistem ao certo as refeições?
ResponderEliminarbeijinhos
Olá,
EliminarAs refeições consistem em pratoa preparados com alimentos saudáveis e sem conservantes. Nesta fase não há sopa.
XOXO
Olá Ana!
ResponderEliminarDiz-me por favor o nome dos 2 livros, que eu estou a precisar urgentemente... Tenho 5 kg para perder já e 25 kg depois...
Beijinhos
Néné
http://miscelaneasssss.blogspot.com
Olá Néné,
EliminarOs livros são:
"As regras de ouro da Nutricionista Agata Roquette";
"A dieta dos 31 dias".
XOXO
Que bom! Espero que consigas o teu objectivo, temos que nos sentir bem acima de tudo, depois se puderes dar mais dicas... eram perfeitas para a minha mãe! beijinhos*
ResponderEliminarAndo a pensar adquirir os livros, tambem ando a precisar de perder uns bons kilos e de um incentivo! Beijinho*
ResponderEliminarhttp://cronicasdasu.blogspot.com
Também estou a fazer esta dieta desde segunda feira...não emagreci mas tb perdi 1 kilo e qq coisa :) já é um começo...O que mais me custa são os hidratos de carbono ao lanche (a falta deles!) mas cm é passageiro aguento-me muito bem e gosto tanto das receitas que ate o marido come! :) beijinhos
ResponderEliminarOlá querida. Sabes-me dizer um sitio onde posso encontrar a dieta dessa senhora? Não tenho possibilidade de comprar o livro, mas se me pudesses dar essa informação agradeço-te. beijinhos e resto de boa sorte!
ResponderEliminarOlá querida. Estou decidida a fazer uma dieta e acho que o que disseste neste post me incentivou ainda mais, porque sendo cumprida à risca, nós conseguimos alcançar o nosso objetivo. Podes-me dizer se posso encontrar em algum lado essa dieta? Infelizmente não posso comprar o livro. Beijinhos e boa sorte!
ResponderEliminarOlá Mariana,
EliminarFico contente de ter ajudado a tomar esta decisão, acredito que quando iniciar vai gostar muito.
Infelizmente não conheço nenhum local onde possa ver o livro, mas apenas as primeiras paginas do 2º livro da doutora sobre as regras, deixo o link
http://recursos.wook.pt/recurso?&id=9229784
Boa Sorte.
XOXO
Vou ter de comprar. Obrigada pela dica
ResponderEliminarOlá Meninas e Meninos,
Todos os comentários são importantes para mim. Obrigada pelo vosso tempo.
XOXO