A MINHA DIETA

sexta-feira, junho 07, 2013

Olá meninas e meninos,
Não sei se este é um assunto que interesse por aqui, mas pelo sugestão da Sandra decidi falar deste assunto.

Desde há cerca de 6 dias comecei a dieta dos 31 dias da Drª Agata Roquette, aproveitei e comprei os dois livros na Feira do Livro de Lisboa, ainda pude ter os livros autografados, visto ela lá estar (uma simpatia de pessoa e linda), e até hoje já perdi 3kgs. Estou muito contente porque são os primeiros de muitos que planeio perder, sinceramente tenho comido bem, comido coisas boas e não sinto falta de nada (talvez de pão com queijo e chouriço ou um docinho depois do jantar). Amanhã é o dia da asneira, mas planeio fazer apenas uma refeição assim. 

Estou a gostar muito desta fase, e o melhor de tudo é que a estou a fazer a dois (o Sr. Batata Quase Casado já perdeu 4kg), e acabaram os dramas do "o que vou fazer para o jantar?", o livro tem todas as receitas para os 31 dias. 

Se quiserem mais alguns pormenores ou dicas, digam!

Já experimentaram?

XOXO

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15 comentários

  1. Boa Ana! Parabéns! O importante é sentires-te bem :)

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  2. Boa Ana! Estou na mesma onda, mas na nutri... o importante é ir andando! Beijinhos

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  3. :) eu vou mas é comprar o livro!
    tenho aqui 6 kilos a mais, teimosinhos como tudo para irem embora, nem as aulas de spinning os deitam abaixo!
    :D

    Obrigada
    Bjs

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  4. Olá Ana,
    Vi este livro e confesso que fiquei curiosa, espero que corra bem.

    Bjinhos


    boaventurarenata.blogspot.com

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  5. Olá Ana, em que consistem ao certo as refeições?

    beijinhos

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    1. Olá,
      As refeições consistem em pratoa preparados com alimentos saudáveis e sem conservantes. Nesta fase não há sopa.
      XOXO

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  6. Olá Ana!

    Diz-me por favor o nome dos 2 livros, que eu estou a precisar urgentemente... Tenho 5 kg para perder já e 25 kg depois...
    Beijinhos
    Néné

    http://miscelaneasssss.blogspot.com

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    1. Olá Néné,
      Os livros são:
      "As regras de ouro da Nutricionista Agata Roquette";
      "A dieta dos 31 dias".
      XOXO

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  7. Que bom! Espero que consigas o teu objectivo, temos que nos sentir bem acima de tudo, depois se puderes dar mais dicas... eram perfeitas para a minha mãe! beijinhos*

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  8. Ando a pensar adquirir os livros, tambem ando a precisar de perder uns bons kilos e de um incentivo! Beijinho*

    http://cronicasdasu.blogspot.com

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  9. Também estou a fazer esta dieta desde segunda feira...não emagreci mas tb perdi 1 kilo e qq coisa :) já é um começo...O que mais me custa são os hidratos de carbono ao lanche (a falta deles!) mas cm é passageiro aguento-me muito bem e gosto tanto das receitas que ate o marido come! :) beijinhos

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  10. Olá querida. Sabes-me dizer um sitio onde posso encontrar a dieta dessa senhora? Não tenho possibilidade de comprar o livro, mas se me pudesses dar essa informação agradeço-te. beijinhos e resto de boa sorte!

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  11. Olá querida. Estou decidida a fazer uma dieta e acho que o que disseste neste post me incentivou ainda mais, porque sendo cumprida à risca, nós conseguimos alcançar o nosso objetivo. Podes-me dizer se posso encontrar em algum lado essa dieta? Infelizmente não posso comprar o livro. Beijinhos e boa sorte!

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    1. Olá Mariana,
      Fico contente de ter ajudado a tomar esta decisão, acredito que quando iniciar vai gostar muito.
      Infelizmente não conheço nenhum local onde possa ver o livro, mas apenas as primeiras paginas do 2º livro da doutora sobre as regras, deixo o link
      http://recursos.wook.pt/recurso?&id=9229784

      Boa Sorte.
      XOXO

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  12. Vou ter de comprar. Obrigada pela dica

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Olá Meninas e Meninos,
Todos os comentários são importantes para mim. Obrigada pelo vosso tempo.
XOXO

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